Un beau moment…
Nous (Valentin et Sandra) organisons un nouveau week-end de yoga en Ardèche. Un week-en ouvert à tous, débutant.e.s ou confirmé.e.s. 3 jours au coeur de la nature dédiés à soi. Cultiver l’instant présent et relâcher la pression. Tout est pris en charge vous n’avez qu’a venir jusqu’a nous. Nous restons pleinement disponible si vous aves des questions.
PROGRAMME :
JEUDI
- Arrivée à partir de 16H
- début du stage & cercle d’ouverture à 18h
- 20h : dîner
VENDREDI
- 8H -11H : pratique de Hatha yoga, méditation, pranayama, asana, relaxation sonore
- 11H30 : brunch
- 14h30-17h : Initiation bain de forêt : reconnexion sensorielle
- 17h30-19h : Yin yoga + Yoga nidra
- 19h30 : Dîner
- 21h : Soirée contes
SAMEDI
- 7h : Sortie au levé du soleil (pour les motivé.e.s)
- 8H30-11H : Pratique de Hatha yoga, pranayama, asana, relaxation sonore
- 11H30 : brunch
- 15h-17h : Atelier jeux
- 17h30-19h : Yin yoga + Yoga nidra
- 19h30 : Dîner
- 21h : Aventure sonore
DIMANCHE
- 8H -11H : pratique de Vinyasa yoga, méditation, pranayama, asana, relaxation sonore
- 11H30 : brunch
- 13h : Cercle de fermeture
- 14h : Fin du séjour
INFOS PRATIQUES
Lieu
Découvrez notre grand mas familial de plus de 600m2 qui se situe dans le sud de l’Ardèche, Véritable havre de paix, ce Mas adossé à la colline se prête parfaitement bien à l’accueil de stage de yoga. C’est une maison aux pierres apparentes qui côtoie les abords de la forêt. Elle est composée de 14 chaleureuses chambres, de 3 salles de bain et de 4 toilettes.
On y trouve une très belle salle de pratique pour tout type d’activités (yoga, danse, théâtre, formation, etc…) et également une magnifique piscine et 2 grandes terrasses sur lesquelles lézarder. Le domaine est grand et il fait bon s’y promener entre les arbres fruitiers et les oliviers. Vous y trouverez également une source d’eau naturelle et potable dans le jardin…
Informations sur la maison : Il faut savoir que cette maison est une ancienne maison mitoyenne ne formant désormais plus qu’une, ce qui permet au lieu d’être très spacieux ! A l’intérieur vous trouverez 2 salons, 2 cuisines et 2 étages pour les chambres.
- Chambres privatives ! 12 participant.e.s Maximum
- Adresse : 2940 route du tanargue 07110 JOANNAS
- Organisation de co-voiturage via un groupe What’s app créé pour l’occasion 🙂
- Draps fournis, à prendre sa serviette de toilette et ses affaires de toilettes.
Cuisine
Elsa Quemper est la merveilleuse Cheffe qui cuisinera pour nous. Elle élabore une cuisine végétarienne / végétalienne unique et gourmande avec grande passion et un vrai goût de l’assemblage des saveurs, en plus de son côté créatif, elle est un rayon de soleil.
