Le cours de stretching est un mélange de mobilisation, d’étirement, de travail d’équilibre et de relaxation.
Il permet de se recentrer et de prendre conscience de sa respiration. Le cours peut être axés très relax ou au contraire, exigeant avec plus de temps debout et de maintien postural.
Ce cours est accessible à tous.
✸ Améliorer la mobilité de son corps
✸ Améliorer sa souplesse
✸ Relâcher les tensions
✸ Se sentir plus mobile et en meilleur forme
✸ Détendre son esprit
Retrouvez Small Yoga Pilates au cœur de la Presqu’île, dans le quartier d’Ainay et côté Confluence.
SMALL Yoga Pilates, studio de yoga
11 rue Franklin, 69002 LyonMétro A Ampère / Victor Hugo
SMALL Yoga Pilates – Lyon, studio de pilates
26 rue Denuzière, 69002 LyonMétro A et trams T1 / T2 Perrache
Non, chacun va dans ses amplitudes
Ce cours est plutôt pour étirer ses muscles et mobiliser ses articulations
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
