Le Yoga Prénatal accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse afin de vivre cette période avec davantage de confort, de sérénité et de confiance.
Les séances soulagent les tensions, entretiennent la mobilité, favorisent une respiration plus libre et offrent un véritable moment pour prendre soin de soi tout en créant un lien précieux avec son bébé.
✸ Futures mamans, débutantes ou expérimentée.
✸ À partir du deuxième trimestre (ou selon l’avis de votre professionnel de santé).
✸ Pour toutes celles qui souhaitent vivre une grossesse plus confortable et sereine.
✸ Soulager les tensions liées à la grossesse.
✸ Préserver mobilité, force et équilibre.
✸ Favoriser une respiration plus ample.
✸ Mieux gérer le stress et la fatigue.
✸ Créer un temps privilégié avec son bébé.
✸ Prendre soin de soi et rester en lien avec son corps.
Retrouvez Small Yoga Pilates au cœur de la Presqu’île, dans le quartier d’Ainay et côté Confluence.
SMALL Yoga Pilates, studio de yoga
11 rue Franklin, 69002 LyonMétro A Ampère / Victor Hugo
SMALL Yoga Pilates – Lyon, studio de pilates
26 rue Denuzière, 69002 LyonMétro A et trams T1 / T2 Perrache
Pas du tout. Les cours sont spécialement conçus pour les futures mamans, quel que soit leur niveau.
Oui. Il permet souvent de diminuer les douleurs du dos, les tensions, d’améliorer la respiration et d’offrir un véritable moment de bien-être pendant ces neuf mois.
Non. Même si certaines pratiques seront utiles le jour de la naissance, l’objectif principal est avant tout de vous accompagner pour que vous vous sentiez bien dans votre corps tout au long de votre grossesse.
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
