Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide où chaque mouvement est guidé par la respiration. Les postures s’enchaînent avec harmonie pour développer force, mobilité, équilibre et concentration.
Un yoga dynamique qui invite autant à se dépasser qu’à rester pleinement présent à chaque instant.
✸ Personnes ayant déjà une première expérience du yoga.
✸ Ceux qui apprécient les pratiques dynamiques.
✸ Pratiquants recherchant davantage d’intensité.
✸ Déconseillé en cas de blessure récente sans avis médical.
✸ Renforce l’ensemble du corps.
✸ Développe l’endurance.
✸ Améliore l’équilibre.
✸ Favorise la coordination.
✸ Réduit le stress.
✸ Augmente la mobilité.
Retrouvez Small Yoga Pilates au cœur de la Presqu’île, dans le quartier d’Ainay et côté Confluence.
SMALL Yoga Pilates, studio de yoga
11 rue Franklin, 69002 LyonMétro A Ampère / Victor Hugo
SMALL Yoga Pilates – Lyon, studio de pilates
26 rue Denuzière, 69002 LyonMétro A et trams T1 / T2 Perrache
Le rythme est soutenu mais toujours guidé par la respiration.
Une première expérience du yoga est préférable.
Oui, chaque séance se termine par une relaxation.
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
