Le Yoga adapté propose une pratique accessible privilégiant la mobilité, l’équilibre, la respiration et le bien-être.
Les postures sont adaptées à chacun afin d’entretenir la souplesse, renforcer le corps en douceur et préserver l’autonomie au quotidien.
✸ Seniors.
✸ Personnes souhaitant une pratique douce.
✸ Personnes reprenant une activité physique.
✸ Débutants.
✸ Préserve la mobilité.
✸ Améliore l’équilibre.
✸ Renforce les muscles profonds.
✸ Soulage les douleurs.
✸ Favorise la respiration.
✸ Améliore le bien-être général.
Retrouvez Small Yoga Pilates au cœur de la Presqu’île, dans le quartier d’Ainay et côté Confluence.
SMALL Yoga Pilates, studio de yoga
11 rue Franklin, 69002 LyonMétro A Ampère / Victor Hugo
SMALL Yoga Pilates – Lyon, studio de pilates
26 rue Denuzière, 69002 LyonMétro A et trams T1 / T2 Perrache
Non, des adaptations avec chaise sont possibles.
Oui, selon votre situation et avec les adaptations proposées.
Oui, afin de respecter chacun.
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
