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Thème: « Le dos : étirements, alignement… tout pour se faire du bien » Qui n’a jamais eu mal au dos ? Entre cervicalgies, dorsalgies, lombalgies et sciatiques, les maux sont nombreux. Cette [...]

Anne-Laure vous propose un week-end de 3 jours pour se détendre l’esprit, renforcer son corps et profiter de la nature ! Le tout dans la bonne humeur 🙂 Le lieu: Au fil de Soi à Issamoulenc [...]

Atelier Yoga aérien– samedi 23 mars de 14h30 à 16h30 Thème : Paschimottanasana (Postures penchées en avant) Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide [...]

Pour cet atelier, Anne-Laure vous propose de vous challenger un peu plus avec des roulades en avant ou en arrière, en partant du sol ou du hamac… Cet atelier est conseillé à ceux qui ont [...]

Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un [...]

Le yin yoga est une pratique lente d’étirements passifs qui cible les tissus profonds et permet de se régénérer en douceur. En yin aérien, nous réalisons ce voyage avec un tissu suspendu à [...]

Cet atelier yoga & voyage sonore est une invitation à la relaxation profonde grâce aux vibrations des bols tibétains. Dans un premier temps, nous pratiquerons un flow de yoga lent pour venir [...]

Venez prendre votre envol pour démarrer cette nouvelle année 🙂 Une invitation au lâcher prise en suspension, dans une pratique du Fly Move. Nous irons chercher les étirements et le renforcement, [...]

FLOW ET TRANSITIONS Cet atelier nous permettra d’explorer des transitions entre les postures principales, sans poser les pieds au sol et en restant connecté au souffle. La première partie de [...]

Libérer les hanches Les hanches et le bassin renferment bon nombre de tensions physiques et émotionnelles. Cet atelier aura pour but d’assouplir et d’ouvrir le bassin pour permettre [...]

Sandra Varey et Valentine vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, [...]

Atelier Hatha Yoga Sandra vous propose 1H30 de Hatha yoga le dimanche 24 décembre pour vous ressourcer avant la fin de l’année. Juste un temps pour revenir à son écoute, s’étirer, [...]

Cours exceptionnel de yin yoga de 1h30 « Samedi 9 décembre, on se retrouve pour une pratique toute douce, à la bougie pour célébrer notre belle fête des lumières lyonnaise. On pratiquera en [...]

Atelier « Ouvrir le coeur et délier la colonne » Ouvrir le coeur, c’est apprendre à se redresser, à stabiliser sa posture, à libérer la colonne vertébrale mais aussi à s’ouvrir à [...]

Atelier Yoga aérien– Chien tête en bas Samedi 18 novembre 2023- 14h30-16h30 Le chien tête en bas (Adho mukha svanasana) est certainement la posture la plus connue de la pratique du yoga. En [...]

1h30 de Yin yoga « Samedi 11 novembre, on se retrouve pour une nouvelle longue pratique de yin yoga sur le thème « Cocooning d’automne ». Si le changement de saison se fait sentir, et que [...]

Atelier Pilates ball et Fly move Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et [...]

Atelier « Ancrage et Equilibre » À travers l’exploration des appuis et des équilibres, nous explorerons la stabilité, l’ancrage au sol et la légèreté dans la pratique. Des éléments [...]

Atelier Yoga aérien– Ancrage du bassin et Guerrier 2  Samedi 14 octobre 2023- 14h30-16h30 En yoga, tout part du bassin ! Cet atelier nous permettra d’explorer la mobilité et la stabilisation de [...]

Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un [...]

Venez découvrir les bases du yoga aérien! Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité [...]

Atelier Yoga aérien – Equilibre Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en équilibre sur les mains accompagnés du tissu. Nous commencerons par un travail de préparation du corps, [...]

Le 4 juin, entrez dans la danse pour la fête des mères !!! Les ateliers de danse parents / enfants sont un moment pour prolonger la complicité avec votre enfant par le jeu du mouvement. Il [...]

Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Cathy vous propose une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration avec [...]

L’atelier parent/enfant aura lieu exceptionnellement de 15h à 16H15 le samedi 06 mai et regroupe les 3/10ans sur le thème « YOGA des 5 sens »

Atelier Yoga aérien– Printemps : Salutations au soleil Cet atelier nous permettra d’explorer la séquence de la salutations au soleil (Surya namaskar) avec le tissu, de manières traditionnelles et [...]

Atelier YIN YOGA avec Lauriane, cours exceptionnel de 1H30 Samedi 15 avril 17H-18H30 sur le thème « Reconnexion & équilibre » Pour cette transition de la saison yin vers la saison yang [...]