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Atelier Yoga aérien– samedi 20 avril 2024 de 14h30 à 16h30 Thème : Puissance et énergie Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac en [...]

Thème: « Le dos : étirements, alignement… tout pour se faire du bien » Qui n’a jamais eu mal au dos ? Entre cervicalgies, dorsalgies, lombalgies et sciatiques, les maux sont nombreux. Cette [...]

  Ce printemps je vous emmène A Issamoulenc en pleine nature au bord de la rivière pour 3 jours et 3 nuits. Balades dans les bois, les bains dans la rivière, pleins de belles saveurs en [...]

Anne-Laure vous propose un week-end de 3 jours pour se détendre l’esprit, renforcer son corps et profiter de la nature ! Le tout dans la bonne humeur 🙂 Le lieu: Au fil de Soi à Issamoulenc [...]

Atelier Yoga aérien– samedi 23 mars de 14h30 à 16h30 Thème : Paschimottanasana (Postures penchées en avant) Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide [...]

Pour cet atelier, Anne-Laure vous propose de vous challenger un peu plus avec des roulades en avant ou en arrière, en partant du sol ou du hamac… Cet atelier est conseillé à ceux qui ont [...]

Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un [...]

Le yin yoga est une pratique lente d’étirements passifs qui cible les tissus profonds et permet de se régénérer en douceur. En yin aérien, nous réalisons ce voyage avec un tissu suspendu à [...]

Cet atelier yoga & voyage sonore est une invitation à la relaxation profonde grâce aux vibrations des bols tibétains. Dans un premier temps, nous pratiquerons un flow de yoga lent pour venir [...]

Venez prendre votre envol pour démarrer cette nouvelle année 🙂 Une invitation au lâcher prise en suspension, dans une pratique du Fly Move. Nous irons chercher les étirements et le renforcement, [...]

FLOW ET TRANSITIONS Cet atelier nous permettra d’explorer des transitions entre les postures principales, sans poser les pieds au sol et en restant connecté au souffle. La première partie de [...]

Libérer les hanches Les hanches et le bassin renferment bon nombre de tensions physiques et émotionnelles. Cet atelier aura pour but d’assouplir et d’ouvrir le bassin pour permettre [...]

Sandra Varey et Valentine vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, [...]

Atelier Hatha Yoga Sandra vous propose 1H30 de Hatha yoga le dimanche 24 décembre pour vous ressourcer avant la fin de l’année. Juste un temps pour revenir à son écoute, s’étirer, [...]

Cours exceptionnel de yin yoga de 1h30 « Samedi 9 décembre, on se retrouve pour une pratique toute douce, à la bougie pour célébrer notre belle fête des lumières lyonnaise. On pratiquera en [...]

Atelier « Ouvrir le coeur et délier la colonne » Ouvrir le coeur, c’est apprendre à se redresser, à stabiliser sa posture, à libérer la colonne vertébrale mais aussi à s’ouvrir à [...]

Atelier Yoga aérien– Chien tête en bas Samedi 18 novembre 2023- 14h30-16h30 Le chien tête en bas (Adho mukha svanasana) est certainement la posture la plus connue de la pratique du yoga. En [...]

1h30 de Yin yoga « Samedi 11 novembre, on se retrouve pour une nouvelle longue pratique de yin yoga sur le thème « Cocooning d’automne ». Si le changement de saison se fait sentir, et que [...]

Atelier Pilates ball et Fly move Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et [...]

Atelier « Ancrage et Equilibre » À travers l’exploration des appuis et des équilibres, nous explorerons la stabilité, l’ancrage au sol et la légèreté dans la pratique. Des éléments [...]

Atelier Yoga aérien– Ancrage du bassin et Guerrier 2  Samedi 14 octobre 2023- 14h30-16h30 En yoga, tout part du bassin ! Cet atelier nous permettra d’explorer la mobilité et la stabilisation de [...]

Atelier « Se ressourcer avec le yoga » Vous avez envie de prendre Un temps pour savourer votre dimanche matin? Reprendre votre souffle et repartir avec le sourire vers un bon déjeuner 🙂 ? [...]

Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un [...]

Venez découvrir les bases du yoga aérien! Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité [...]

** LE STAGE est le week-end du 1, 2, 3, 4 février ** PROGRAMME : Jeudi 1er Février : arrivée au gite en fin d’après-midi (entre 15H et 21h) pour déguster tous ensemble le repas du soir, [...]

Anne-Laure vous propose 3 jours et 3 nuits pour se détendre l’esprit, renforcer son corps et profiter de la nature ! Le tout dans la bonne humeur  Le lieu: Gîte du Fouletier à Saint-Agnan en [...]

Atelier Yoga aérien – Equilibre Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en équilibre sur les mains accompagnés du tissu. Nous commencerons par un travail de préparation du corps, [...]