Les Ateliers SMALL

Atelier Yoga aérien– Chien tête en bas Samedi 18 novembre 2023- 14h30-16h30 Le chien tête en bas (Adho mukha svanasana) est certainement la posture la plus connue de la pratique du yoga. En [...]

1h30 de Yin yoga « Samedi 11 novembre, on se retrouve pour une nouvelle longue pratique de yin yoga sur le thème « Cocooning d’automne ». Si le changement de saison se fait sentir, et que [...]

Atelier Pilates ball et Fly move Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et [...]

Atelier « Ancrage et Equilibre » À travers l’exploration des appuis et des équilibres, nous explorerons la stabilité, l’ancrage au sol et la légèreté dans la pratique. Des éléments [...]

Atelier Yoga aérien– Ancrage du bassin et Guerrier 2  Samedi 14 octobre 2023- 14h30-16h30 En yoga, tout part du bassin ! Cet atelier nous permettra d’explorer la mobilité et la stabilisation de [...]

Atelier « Se ressourcer avec le yoga » Vous avez envie de prendre Un temps pour savourer votre dimanche matin? Reprendre votre souffle et repartir avec le sourire vers un bon déjeuner 🙂 ? [...]

Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se rencontrer autrement, se relier, apprendre les un [...]

Venez découvrir les bases du yoga aérien! Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité [...]

Atelier Yoga aérien – Equilibre Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en équilibre sur les mains accompagnés du tissu. Nous commencerons par un travail de préparation du corps, [...]

Le 4 juin, entrez dans la danse pour la fête des mères !!! Les ateliers de danse parents / enfants sont un moment pour prolonger la complicité avec votre enfant par le jeu du mouvement. Il [...]

Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Cathy vous propose une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration avec [...]

L’atelier parent/enfant aura lieu exceptionnellement de 15h à 16H15 le samedi 06 mai et regroupe les 3/10ans sur le thème « YOGA des 5 sens »

Atelier Yoga aérien– Printemps : Salutations au soleil Cet atelier nous permettra d’explorer la séquence de la salutations au soleil (Surya namaskar) avec le tissu, de manières traditionnelles et [...]

Atelier YIN YOGA avec Lauriane, cours exceptionnel de 1H30 Samedi 15 avril 17H-18H30 sur le thème « Reconnexion & équilibre » Pour cette transition de la saison yin vers la saison yang [...]

Atelier Yoga aérien – Le héron (krounchasana) Cet atelier nous permettra d’explorer la posture de Krunchasana (le héron) en version aérienne. C’est une posture complète et élégante qui [...]

Atelier Pilates ball, Fly move et cocon Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Deux après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de [...]

Atelier Yoga aérien Thème: Confiance et lâcher prise Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac. Le maintien apporté par le tissu nous [...]

Un stage de 3h, au fil des principes fondamentaux du Pilates : RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE ». Une exploration au travers de mouvements issues de [...]

Atelier Yoga aérien– samedi 21 janvier 2023 – De 15h à 17h Thème : Corps et souffle Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac [...]

Atelier yoga parent enfant le samedi 21 janvier Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se [...]

Samedi 7 janvier: Yin détox post-fêtes avec postures pour régénérer l’organisme + affirmations pour poser ses intentions pour 2023. Adapté aux grands débutants de yin comme aux yogis [...]

Une semaine tout juste avant Noël, venez prendre votre envol pour les fêtes de fin d’année. Une invitation au lâcher prise en suspension, dans une pratique du Fly Move, suivi d’un temps de [...]

Atelier Yoga aérien– Dimanche 11 décembre 2022 – De 15h à 17h Thème : Yin-Yang pour le dos Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand [...]

RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE » : sont les principes fondamentaux de la méthode Pilates, présents dans toute discipline et forme de mouvement. Un atelier [...]

Samedi 10 décembre: Yin à la bougie spécial Fête des Lumières – A l’occasion de la traditionnelle Fête des Lumières lyonnaise, on pratique ce mois-ci à la bougie, autour de postures [...]

Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac en tissu. Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en flexion vers l’avant [...]

En novembre, Lauriane vous embarque pour un long yin yoga ultra cocooning, accompagné de l’utilisation d’huiles essentielles spécialement choisies pour une transition en douceur vers [...]