Les Ateliers SMALL

Atelier Yoga aérien – Equilibre Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en équilibre sur les mains accompagnés du tissu. Nous commencerons par un travail de préparation du corps, [...]

Le 4 juin, entrez dans la danse pour la fête des mères !!! Les ateliers de danse parents / enfants sont un moment pour prolonger la complicité avec votre enfant par le jeu du mouvement. Il [...]

Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Cathy vous propose une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration avec [...]

L’atelier parent/enfant aura lieu exceptionnellement de 15h à 16H15 le samedi 06 mai et regroupe les 3/10ans sur le thème « YOGA des 5 sens »

Atelier Yoga aérien– Printemps : Salutations au soleil Cet atelier nous permettra d’explorer la séquence de la salutations au soleil (Surya namaskar) avec le tissu, de manières traditionnelles et [...]

Atelier YIN YOGA avec Lauriane, cours exceptionnel de 1H30 Samedi 15 avril 17H-18H30 sur le thème « Reconnexion & équilibre » Pour cette transition de la saison yin vers la saison yang [...]

Atelier Yoga aérien – Le héron (krounchasana) Cet atelier nous permettra d’explorer la posture de Krunchasana (le héron) en version aérienne. C’est une posture complète et élégante qui [...]

Atelier Pilates ball, Fly move et cocon Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?…. Deux après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de [...]

Atelier Yoga aérien Thème: Confiance et lâcher prise Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac. Le maintien apporté par le tissu nous [...]

Un stage de 3h, au fil des principes fondamentaux du Pilates : RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE ». Une exploration au travers de mouvements issues de [...]

Atelier Yoga aérien– samedi 21 janvier 2023 – De 15h à 17h Thème : Corps et souffle Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac [...]

Atelier yoga parent enfant le samedi 21 janvier Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se [...]

Samedi 7 janvier: Yin détox post-fêtes avec postures pour régénérer l’organisme + affirmations pour poser ses intentions pour 2023. Adapté aux grands débutants de yin comme aux yogis [...]

Une semaine tout juste avant Noël, venez prendre votre envol pour les fêtes de fin d’année. Une invitation au lâcher prise en suspension, dans une pratique du Fly Move, suivi d’un temps de [...]

Atelier Yoga aérien– Dimanche 11 décembre 2022 – De 15h à 17h Thème : Yin-Yang pour le dos Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand [...]

RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE » : sont les principes fondamentaux de la méthode Pilates, présents dans toute discipline et forme de mouvement. Un atelier [...]

Samedi 10 décembre: Yin à la bougie spécial Fête des Lumières – A l’occasion de la traditionnelle Fête des Lumières lyonnaise, on pratique ce mois-ci à la bougie, autour de postures [...]

Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac en tissu. Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en flexion vers l’avant [...]

En novembre, Lauriane vous embarque pour un long yin yoga ultra cocooning, accompagné de l’utilisation d’huiles essentielles spécialement choisies pour une transition en douceur vers [...]

Un week-end autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration. Plusieurs ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience. [...]

Venez découvrir les bases du yoga aérien! Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité [...]

(Re)Découverte du Yin Yoga « Rentrée Zen » Chaque mois cette année, venez pratiquer le yin yoga autour d’ateliers thématiques chez Small ! Le yin yoga est une pratique lente, douce, qui [...]

Un après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation, respirations, méditation. Deux ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en [...]

Yin, cycle menstruel & médecine chinoise En tant que femmes nous sommes ou nous avons toutes été sujettes à des douleurs liées à notre cycle menstruel. Ces douleurs, en médecine [...]

Un week-end autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration. Plusieurs ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience. [...]

Atelier yoga parent enfant le samedi 24 septembre Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se [...]

Atelier yoga aérien Thème : voyage au cœur de l’imaginaire. Accompagnés de Vayu (l’élément air en Ayurveda) laissez vous porter au rythme de la musique, de votre imagination pour créer votre [...]