Une semaine tout juste avant Noël, venez prendre votre envol pour les fêtes de fin d’année. Une invitation au lâcher prise en suspension, dans une pratique du Fly Move, suivi d’un temps de [...]
Atelier Yoga aérien– Dimanche 11 décembre 2022 – De 15h à 17h Thème : Yin-Yang pour le dos Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand [...]
RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE » : sont les principes fondamentaux de la méthode Pilates, présents dans toute discipline et forme de mouvement. Un atelier [...]
Samedi 10 décembre: Yin à la bougie spécial Fête des Lumières – A l’occasion de la traditionnelle Fête des Lumières lyonnaise, on pratique ce mois-ci à la bougie, autour de postures [...]
Le yoga aérien permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d’un grand hamac en tissu. Cet atelier nous permettra d’explorer les postures en flexion vers l’avant [...]
En novembre, Lauriane vous embarque pour un long yin yoga ultra cocooning, accompagné de l’utilisation d’huiles essentielles spécialement choisies pour une transition en douceur vers [...]
Un week-end autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration. Plusieurs ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience. [...]
Venez découvrir les bases du yoga aérien! Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien revisite la pratique traditionnelle du yoga. Avec le hamac pour supporter le poids du corps, la gravité [...]
(Re)Découverte du Yin Yoga « Rentrée Zen » Chaque mois cette année, venez pratiquer le yin yoga autour d’ateliers thématiques chez Small ! Le yin yoga est une pratique lente, douce, qui [...]
Un après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation, respirations, méditation. Deux ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en [...]
Yin, cycle menstruel & médecine chinoise En tant que femmes nous sommes ou nous avons toutes été sujettes à des douleurs liées à notre cycle menstruel. Ces douleurs, en médecine [...]
Un week-end autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration. Plusieurs ateliers pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience. [...]
Atelier yoga parent enfant le samedi 24 septembre Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se [...]
Atelier yoga aérien Thème : voyage au cœur de l’imaginaire. Accompagnés de Vayu (l’élément air en Ayurveda) laissez vous porter au rythme de la musique, de votre imagination pour créer votre [...]
Soulagez votre dos grâce au yoga et ses accessoires. Fatigué.e.s d’être assis toute la journée ? Laure vous propose une pratique complète sur chaise, inspirée du yoga et de la méthode de [...]
RESPIRATION, CONCENTRATION, CONTRÔLE, PRÉCISION, FLUIDITÉ et « CENTRE » : sont les principes fondammentaux de la méthode Pilates, présents dans toute discipline et forme de mouvement. Un atelier [...]
Atelier Yoga aérien–Flow (Enchaînements et transitions) Samedi 23 avril 2022- 15h-17h Cet atelier nous permettra d’explorer les enchaînements et transitions de postures, pour aller vers l’état de [...]
Les séances de yin continuent chez Small ! On se retrouve le 2 avril pour un yin yoga spécial ouverture au printemps ! Ouverture du coeur pour laisser entrer l’énergie de la saison chaude, [...]
Découverte du fly move le samedi 26 mars 2022 Vous vous demandez ce qu’est le fly move? A l’aide d’un hamac, nous allons mélanger des exercices de Pilates, de stretching, d’entrainement [...]
Atelier en couple – 3éme trimestre et accouchement avec SANDRA le samedi 19 mars 2022 Avec mon fils nos regards se sont croisés et la magie de l’amour a opéré mais avant ça nous aurions [...]
Atelier yoga parent enfant le samedi 12 mars Sandra Varey vous propose de venir partager un joyeux moment de jeu, de plaisir et de complicité avec votre enfant ! Le yoga famille permet de se [...]
Atelier méthode Wim Hof avec Hélène Youssefi le 6 mars 2022 de 8h30 à 13h00 Pendant 4H30 venez expérimenter vos sens en toute sécurité avec Hélène, instructrice Wim Hof certifiée. Au programme : [...]
Voyage à Bali Les séances de yin continuent chez Small ! Retrouvez Lauriane en février pour un voyage sensoriel au soleil, autour d’une pratique placée sous le signe du voyage à Bali. [...]
Atelier Yoga aérien– Libérez le coeur (Flexions arrière) Samedi 26 février 2022- 15h-17h Cet atelier nous permettra d’explorer les postures d’inversion en flexion arrière (backbends) et ainsi [...]
Danse du dragon et yin yoga La Danse du dragon est une pratique de yoga dynamique qui s’inspire des mouvements de Qi Gong. Elle appartient au Yin Yoga dont elle est la version yang. Elle a été [...]
Voyage sonore Au son d’instruments intuitifs (bols tibétains, tambour, koshi…) et de la voix, Celine vous guide pour un voyage sonore imaginaire au cœur de vous-même et vous invite à vivre une [...]
Soulagez votre dos grâce au yoga sur chaise. Fatigué.e.s d’être assis toute la journée ? Laure vous propose une pratique complète sur chaise, inspirée du yoga et de la méthode de Gasquet, [...]
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