Atelier Yoga aérien–Flow (Enchaînements et transitions)
Samedi 23 avril 2022- 15h-17h
Cet atelier nous permettra d’explorer les enchaînements et transitions de postures, pour aller vers l’état de flow. La première partie de l’atelier consistera à préparer le corps et le souffle (échauffement, placement au sol et en suspension). Nous travaillerons ensuite chaque posture individuellement, avec options et transitions. La dernière partie de l’atelier permettra à chacun d’explorer les enchaînements en freestyle encadré. Nous terminerons par un retour au calme et un recentrage du corps et de l’esprit bercés par le tissu. Prêt(e)s pour deux heures d’exploration, de lâcher-prise et de découverte de soi, dans la joie et la bienveillance ?
Pré-requis : Des bases en yoga et/ou yoga aérien sont fortement recommandées afin de pouvoir profiter pleinement de l’atelier.
Contre-indications : grossesse, glaucome, hernie, hypertension ou troubles cardiaques.
Infos pratiques : 26 rue Denuziere. Tram Saint Blandine ou Perrache.
Par qui ? : Emeline, professeure de yoga
Tarif ? : 35€/2H
ATTENTION IL N Y A QUE 10 PLACES.
Réservation sur mindbody
