Ce printemps je vous emmène A Issamoulenc en pleine nature au bord de la rivière pour 3 jours et 3 nuits.
Balades dans les bois, les bains dans la rivière, pleins de belles saveurs en bouche avec de délicieux repas végétariens de la convivialité et bien sur
du yoga, du yoga et encore du yoga 🙂
J’ai vraiment hâte de vous y retrouver!
Le lieu peut accueillir 15 participants max.
LE LIEU
Au fil de Soi – 2395 Route de la Mairie, 07190 Issamoulenc
www.aufildesoi07.fr
Magnifique écogîte pour en bord de rivière, au coeur de la nature, dans un lieu calme et ressourçant.
Nous serons entre 2 et 4 personnes par chambre ; 3 chambres avec leur SDB & WC privé, 2 chambres à l’étages avec SDB & WC indépendant.
Draps et serviettes inclus dans le prix
Vaste et très belle espace de vie, incluant une espace cocooning devant la cheminée. Salle de pratique de 70 m2.
Organisation de co-voiturage dés réception des inscriptions.
TARIFS
Le coût de la retraite de yoga est de 420 € incluant :
Logement 120 € (draps + serviettes inclus) 3 jours et 3 nuits
Nourriture 140 € (brunch + goûter + dîner)
Accompagnement & enseignement Sandra 160 €
*Un premier versement de 120€ vous sera demandé pour valider votre inscription le reste sera à régler en espèces lors du stage . Ceci est un acompte non remboursable
*Si vous annulez dans les 2 semaines avant le début du stage nous vous demanderons le règlement complet du stage, sauf si vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer ou si nous avons des demandes en attentes eudi 6 juin :
Arrivée au gite en fin d’après-midi (entre 15H et 21h) pour déguster tous ensemble le repas du soir, découverte du lieu et répartition des chambres
Cercle d’ouverture du week-end.
LE PROGRAMME
Vendredi 7 juin:
8h/11h :
méditation au bord de la rivière si le temps le permet, pranayama, pratique des asanas en hatha yoga (adaptée à tous les niveaux), relaxation avec Sandra
11h30 : délicieux brunch végétarien cuisiné avec amour par Claire & Françoise.
14h : départ pour la balade ou farniente au gîte et au bord de la rivière
16h : goûter
17H30: pratique du yin yoga et yoga Nidra (relaxation guidée) avec Sandra
19H30 repas
Samedi 8 juin :
8h/11H :
méditation, pranayama, pratique des asanas en Hatha yoga (tous niveaux) et relaxation avec Sandra
11h : Brunch végétarien
14h : atelier surprise , randonnée ou farniente au gîte ou à la rivière
17H30: pratique du yin yoga et yoga nidra avec Sandra
19H30 repas
Dimanche 9 juin:
8h /11H :
méditation, pranayama, pratique des asanas avec Sandra
11h30 : Brunch
13h : cercle de fermeture du weekend et retour à Lyon.
3 jours pour profiter pleinement d’un temps pour vous dans un espace accueillant au milieu de la nature.
Contactez Sandra pour réserver
