Retraite Yoga et Détente
Du 01/10/2020 au soir jusqu’au 04/10/2020
Avec Sandra Bourdeaux et Anne-Claire Paingris
Programme :
Arrivée prévue le jeudi soir entre 17H et 20h sur le site qui nous sera entièrement réservé.
Le repas sera servi à 20h, puis nous prendrons un temps tous ensemble pour commencer la retraite de manière symbolique.
Vendredi & samedi :
On se retrouve de 7H à 10H pour une méditation suivie d’une pratique de yoga ouverte à tous les niveaux. Du thé et du café seront à disposition.
A 11h un délicieux brunch végétarien sera servi par notre hôte.
Entre 14H à 16H des ateliers créatifs seront proposés par Anne-Claire. Au programme, écriture, dessin et méditation guidée.
Nous nous retrouverons ensuite à 17h pour une pratique de yoga réparateur et nidra jusqu’à 19h. Le repas sera servi autour de 19H30.
En dehors de ces temps vous êtes libre de faire ce qui vous fait plaisir : sieste, balade, rivière, plan d’eau….
Dimanche :
Pratique de yoga matinal pendant 3h environ. Nous nous retrouverons ensuite vers 11h 30 pour clôturer la retraite. Un dernier repas nous sera servi à 13h, chacun pourra reprendre sa route le corps détendu et l’esprit léger ☺
Le Cadre :
Nous vous attendrons dans l’éco-gîte « le présent simple ».
Il se trouve au coeur du parc régional des Baronnies en Drôme, à Cornillon sur l’Oule.
Entourés de nature, nous dormirons dans des cabanes chauffées au poêle à bois.
2 à 3 personnes par cabane.
Il y a une maison commune où se trouvent la cuisine, les douches, et la salle de pratique pour le yoga.
https://lepresentsimple.com/portrait/le-livre-dor/ (pour vous faire une idée et vous faire rêver)
Vous l’avez compris c’est un retour au calme et à la nature, vous n’aurez plus envie de repartir !
Tarifs
Sont inclus :
• le logement en cabane pour 3 nuits (draps fournis)
• 2 repas par jours + un gouter végétariens
• 13h de yoga
• 2 ateliers
• 2 blocs, 1 sangle, 1 Bolster par personne
• du papier et des stylos
• le sourire et la bonne humeur de Sandra & Anne-Claire 😉
Pour 395€
Ne sont pas inclus :
• les transports, il faudra vous organiser par vous-même mais nous pourrons partager
pour faire du co-voiturage ou autre.
• les sorties
• les serviettes de bains
• la lampe de poche
• Vous devrez amener votre TAPIS DE YOGA + les couvertures (2 ou 3)
Inscription :
Si vous êtes intéressés, contactez-nous pour recevoir le formulaire d’inscription.
Vous pouvez payer en 3 fois si vous le souhaitez en nous donnant des chèques différés.
Votre place sera garantie uniquement à la réception de l’acompte et du formulaire
rempli.
En cas d’annulation de la retraite pour cause de mesures gouvernementales liées à l’épidémie de COVID-19, vous serez entièrement remboursés des frais engagés pour la retraite yoga détente.
Nous vous tiendrons au courant d’éventuelles modifications, en cas de mesures sanitaires liées au COVID-19 prises par le gouvernement.
Pour toutes autres informations, n’hésitez pas à nous contacter sur small.studiolyon@gmail.com ainsi que de vous rendre sur le site de l’écogite : https://lepresentsimple.com
