Atelier dimanche 14 avril 2019 de 15h30 à 16h30
Le soleil se lève, on inspire, le soleil se couche, on expire; attention c’est l’heure de faire la posture du Lion: Roaaaah! Equilibrez vous sur un pied, c’est la posture de l’arbre; maintenant c’est la relaxation, on se détend. OOOMMM
Les postures de yoga ou Asanas sont des postures physiques inspirées de la nature, des animaux et des personnages de la mythologie indienne, c’est pourquoi les enfants adorent tellement cette pratique intuitive et liée à leur propre nature. Les pratiquants bénéficient d’une plus grande souplesse de la colonne et de toutes les articulations; renforcement des muscles intercostaux qui protègent la colonne; meilleure oxygénation du cerveau grâce à la respiration consciente et aux postures inversées.
Avec créativité et dynamisme, Anaïs proposera un atelier axé autour des histoires et des jeux mais aussi des moments de relaxation guidée, les enfants en ressortent des vrais adeptes du yoga!
Infos pratiques
Lieu : SMALL yoga Pilates avec Anaïs
Date : dimanche 14 avril 2019 de 15h30 à 16h30
Pour qui : Enfants de 6 à 12 ans
Prix : 15 €
Places limitées à 10 enfants
La réservation se fait en ligne sur mindbody. Le paiement se fra sur place.
A très bientôt!
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