Atelier de sophrologie et méditation avec Rébeccca.

Samedi 16 juin 2018 de 16h à 17h30

Envie de partir en vacances l’esprit libre? Besoin de lâcher la pression ou la fatigue? Ou tout simplement envie de prendre un moment pour vous, loin du quotidien et de ses obligations personnelles ou professionnelles? Rébecca Berthoz, sophrologue & praticienne pleine conscience vous propose un atelier de 1h30 pour lâcher prise et vous recentrer.

Au programme

En associant exercices physiques doux & ludiques, respiration profonde, méditation & sieste guidée, cet atelier vous accompagnera dans un relâchement physique, émotionnel, et mental profond. Vous ressortirez détendu, allégé, relaxé de ce moment de retour à soi, et de reconnexion à ses besoins et priorités.
NB: la sophrologie est une psycho corporelle laïque, accessible à tous et à tous âges. Comme le Yoga ou le Pilates, elle accompagne un retour à la conscience du corps (sensations physiques), à laquelle elle associe la conscience du coeur (émotions), et des pensées (mental).

Infos pratiques

Lieu : SMALL yoga Pilates
Date : samedi 16 juin de 16h à 17h30 suivi d’un temps d’échange libre autour d’un thé
Par qui: Rébecca est membre de la chambre syndicale de sophrologie et accompagne individuels & groupes dans leur parcours & leur mieux être au quotidien. Pour toute information, contactez: rberthoz.sophro-coach@sfr.fr
Pour qui : Accessible à tous
Prix : 25 €
Places limitées à 10 personnes

La réservation se fait en ligne sur mindbody (cliquez sur réservation). La confirmation de réservation se fait lors de votre paiement. Si vous devez annuler votre réservation, merci de nous prévenir 48h à l’avance sinon votre paiement sera encaissé.

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Atelier je lâche prise