Samedi 20 janvier de 16h à 18h

Sandra vous propose une pratique complète de Hatha yoga de 2h où nous viendrons approfondir chaque posture (asanas).

Nous voyagerons à travers nous même et dans chaque groupe postural (flexions avant, arrière, debout, torsion, inversion…)
Nous finirons par un savasana qui vous donnera des ailes pour l’année 2018 !

Plus que du postural nous aborderons le coté énergétique des asanas afin de pratiquer en pleine conscience.

Un bon moyen d’améliorer votre pratique personnelle afin de mieux ressentir les effets bénéfiques du yoga à tous les niveaux.

Infos pratiques

Par qui ? : Sandra, professeure de hatha yoga

Pour qui ? Tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !

Combien ? : 10 personnes, réservation nécessaire

Tarif : 30€/2H

Quand : Samedi 20 Janvier de 16h à 18H

La réservation se fait en ligne sur mindbody (cliquez sur réservation en haut à droite de cette page) dans l’onglet atelier. La confirmation de réservation se fait lors de votre paiement. Si vous devez annuler votre réservation, merci de nous prévenir 48 h à l’avance sinon votre paiement sera encaissé.

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Approfondissement des postures (asanas)