Atelier de yoga nidra

Dimanche 27 janvier 2019 de 18h30 à 20h30

Pour commencer l’année en toute sérénité, Anaïs vous propose cet atelier de 2h sur le yoga nidra.

Vous avez des problèmes de sommeil, avez du mal à vous détendre, ou vous vous sentez tiraillé par le stress, ou encore avez des peurs ou des blocages ancrés à évacuer, le yoga Nidra est pour vous!

Accessible au plus grand nombre, cette méthode de relaxation unique repose sur la concentration, la méditation et la contemplation. Vous n’avez qu’a vous laisser guider dans ce voyage sensoriel et apaisant.

À travers des explications, des exercices posturaux et respiratoires (pranayama) suivi d’une longue relaxation guidée, cet atelier Nidra est une occasion de découvrir, d’explorer ou d’approfondir sa pratique.

Durant 2 heures venez plonger profondément en vous-même, afin de lâcher prise et d’ouvrir un nouvel espace de conscience et de sérénité.

Infos pratiques

Lieu : SMALL yoga Pilates
Date : dimanche 27 janvier 2019 de 18h30 à 20h30
Pour qui : Atelier ouvert à tous
Prix : 30 €
Places limitées à 12 personnes

La réservation se fait en ligne sur mindbody. La confirmation de réservation se fait lors de votre paiement. Si vous devez annuler votre réservation, merci de nous prévenir 48h à l’avance sinon votre paiement sera encaissé.

A très bientôt!

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Yoga Nidra