PROGRAMME
– Jeudi 2 mars :
arrivée en fin d’après-midi pour prendre le premier repas tous ensemble au gite puis cercle d’ouverture du week-end.
– Vendredi 3 mars :
8h méditation, éveil corporel, respiration, Pilates, stretching
11H30 Brunch
14h balade en raquette ou à pied en fonction du temps ou temps libre pour ceux qui souhaitent.
17H30 yoga relaxation, pratique toute douce pour bien dormir
19H30 repas
– Samedi 4 mars :
8h méditation, éveil corporel, respiration, Pilates, stretching
11H30 Brunch
14h balade en raquette ou à pied en fonction du temps ou temps libre pour ceux qui souhaitent.
17H30 yoga relaxation, pratique toute douce pour bien dormir
19H30 repas
– Dimanche 5 mars :
8h méditation, éveil corporel, respiration, Pilates, stretching
11H30 Brunch
13h cercle de fermeture retour à Lyon
INFORMATIONS
Tarif : 450 EUROS
Inclus :
le gite chambre de 2 ,3 ou 4
les draps
les repas
Le jaccu
les accessoires de sport (tapis, coussins, …)
les cours yoga, Pilates, stretching
LA BONNE HUMEUR : )
Non inclus :
le transport
massage Ayurvedic 1H/ 65€
Lieu :
Le gite des sources d’Arvey à Verrens-Arvey proche de Albertville à 2h de Lyon. Possibilité de co-voiturage
Pour qui ? :
Ouvert à tous ceux qui ont envie de se ressourcer. De vivre un moment paisible en se reconnectant à soi et à la nature.
