Danse du dragon et yin yoga
La Danse du dragon est une pratique de yoga dynamique qui s’inspire des mouvements de Qi Gong.
Elle appartient au Yin Yoga dont elle est la version yang.
Elle a été créée par Suzee Grilley, danseuse et chorégraphe, la femme de Paul Grilley, créateur du Yin Yoga.
L’objectif de cette danse est de mettre en mouvement l’énergie, ou Qi, endormie dans notre corps et de la faire circuler en nous.
Dans la première partie de l’atelier, nous découvrirons cette séquence étape par étape afin de parvenir à la danse complète en fluidité.
Dans la seconde partie, nous pratiquerons une séance de yin yoga afin d’harmoniser les énergies yang/yin.
Cette pratique tout en équilibre permet d’assouplir et tonifier le corps et d’alléger le mental.
Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou pratiquants expérimentés.
Date: Samedi 19 février 2022 de 15h30 à 17h30 à Ainay avec Vanessa
Tarif : 30€
Réservation sur mindbody
