Envie de jouer au ballon et (re) goûter aux joies de la suspension?….
Cathy vous propose une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration avec swiss Ball et hamacs.
Un atelier pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience, et surtout, utiliser du matériel déstabilisant pour se renforcer en profondeur.
Nous commencerons avec une pratique du Pilates avec Swiss Ball, suivie d’un Fly Move complet, nous terminerons bien installés dans le cocon pour un temps de relaxation, méditation, respirations guidées , avant de nous retrouver pour échanger en partageant des petites douceurs.
Atelier ouvert à tous
Samedi 13 mai de 15h à 17h
Salle Sainte-Blandine
Tarifs : 40 euros l’atelier
