Une après-midi autour du Pilates, du Fly Move et différentes techniques de relaxation et respiration avec Cathy.
Un atelier pour se faire du bien, se découvrir, accueillir nos sensations en conscience, et surtout, utiliser du matériel déstabilisant pour se renforcer en profondeur.
Nous commencerons avec une pratique du Pilates, suivie d’un Fly Move complet, nous terminerons bien installés dans le cocon pour un temps de relaxation, méditation, respirations guidées , avant de nous retrouver pour échanger en partageant des petites douceurs.
Atelier ouvert à tous
Tarifs : 45 euros l’atelier
Mardi 11 novembre de 10h à 13h
Réservation sur mindbody
