Atelier « Méga détente »
Vous avez envie de prendre Un temps pour
reprendre votre souffle et repartir apaisé ?
L’atelier du dimanche est pour vous! je l’ai conçue en pensant à cet espace ressource dont nous avons tous besoin.
Un temps avec soi, pour soi, au calme, sans téléphone ni sollicitation extérieur.
Un temps pour la pratique d’un yoga trés doux suivie d’un long yoga nidra.
Le souffle, le mouvement, et la relaxation à un rythme fluide et régulier nous aidera à lâcher prise et retrouver un contact agréable avec nous même et le moment.
Tout le corps sera étiré et les tensions relâchées.
