Vous avez envie de prendre Un temps pour
reprendre votre souffle et repartir apaisé ?
L’atelier du dimanche est pour vous! je l’ai conçue en pensant à cet espace ressource dont nous avons tous besoin.
Un temps avec soi, pour soi, au calme, sans téléphone ni sollicitation extérieur.
Un temps pour la pratique d’un yoga trés doux suivie d’un long yoga nidra.
Le souffle, le mouvement, et la relaxation à un rythme fluide et régulier nous aidera à lâcher prise et retrouver un contact agréable avec nous même et le moment.
Tout le corps sera étiré et les tensions relâchées.
Si le coeur vous en dit on se retrouve dimanche 29 novembre de 17H à 19H au 26 rue Denuziere
Vous n’avez pas besoin d’être un expert en yoga pour participer car le cours sera adapté à tous les niveaux.
QUAND : Dimanche 29 novembre 17H à 19H
OÙ : 26 rue Denuziere
TARIF : 40€ à régler sur place (chèque/espèces/virement)
AVEC QUI : Sandra
POUR QUI : ouvert à tous ceux qui ont envie de se détendre
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