Au cours de cet atelier, venez découvrir ou redécouvrir une pratique complète du Fly Move : une pratique inspirée fortement du Pilates et de l’entrainement fonctionnel mais en suspension dans un hamac et surtout en mouvement permanent. Un lâcher prise dans une ambiance ludique!
A la fin de cette pratique, Cathy vous propose un temps de méditation des 5 sens.
Nous prolongerons ensuite cet atelier par un moment d’échanges accompagné de petites douceurs.
Accueil /Réglages des hamacs : 30 minutes
Pratique du Fly move : 1h30
Méditation: 30 minutes
Discussion / goûter : 30 minutes
Tout public
Avec Cathy, prix de 45 € pour 3h.
Réservation en ligne.
Attention, seulement 10 places.
