Libérer les hanches
Les hanches et le bassin renferment bon nombre de tensions physiques et émotionnelles. Cet atelier aura pour but d’assouplir et d’ouvrir le bassin pour permettre une meilleure assise, favoriser le relâchement des tensions du bas du dos et ressentir à nouveau l’énergie circuler dans le bas du corps.
Nous travaillerons la zone du bassin à travers une pratique fluide et dynamique dans un premier temps, tout en préparant des postures d’ouvertures plus intenses. Puis, nous assouplirons le corps à l’aide de postures tenues afin de travailler sur les tissus ligamentaires et la libération des tensions. Enfin, une grande relaxation guidée viendra clôturer ce travail autour de l’ancrage et du lâcher prise.
Quand : samedi 20 janvier de 14h à 16h
Où : 11 rue Franklin
Tarif : 35 euros
Avec qui : Valentine
Pour qui : accessible à tous
