Le Yoga adapté propose une pratique accessible privilégiant la mobilité, l’équilibre, la respiration et le bien-être.
Les postures sont adaptées à chacun afin d’entretenir la souplesse, renforcer le corps en douceur et préserver l’autonomie au quotidien.
✸ Seniors.
✸ Personnes souhaitant une pratique douce.
✸ Personnes reprenant une activité physique.
✸ Débutants.
✸ Préserve la mobilité.
✸ Améliore l’équilibre.
✸ Renforce les muscles profonds.
✸ Soulage les douleurs.
✸ Favorise la respiration.
✸ Améliore le bien-être général.
Non, des adaptations avec chaise sont possibles.
Oui, selon votre situation et avec les adaptations proposées.
Oui, afin de respecter chacun.
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
