5 week-end
30/01/2027 - 02/05/2027
Lyon
Cette formation de 5 week-ends vous transmet tous les éléments essentiels pour enseigner la méthode Pilates, ou simplement pour approfondir vos compétences si vous pratiquez déjà.
Vous y apprendrez l’origine de la méthode, ses référentiels, les mouvements du Mat 1, 2 et 3, les consignes et placements essentiels, ainsi que la manière d’adapter les exercices à des publics spécifiques comme les femmes enceintes, les séniors, ou certaines pathologies.
La formation est modulaire : vous pouvez suivre l’intégralité du parcours ou vous inscrire à un seul module, selon vos besoins et votre disponibilité.
Cette formation s'adresse à tous les animateurs sportifs, aux professionnels de santé, ainsi qu'à toutes les personnes qui souhaitent approfondir leurs connaissances du Pilates.
Pré-requis : Pour enseigner le Pilates en France, un diplôme de sport reconnu par le ministère des Sports est obligatoire (CQP, BPJEPS, STAPS ou DEUST), en complément de la certification Pilates délivrée par cette formation.
(4 jours) – 30-31 janvier et 13-14 février 2017
Ce premier module pose les bases théoriques et pratiques de la méthode. Nous répondrons ensemble aux questions suivantes :
Côté pratique, vous apprendrez à exécuter les mouvements fondamentaux du Matwork 1, les consignes précises à donner à vos élèves, et les groupes musculaires sollicités par chaque exercice.
(2 jours) – 6 et 7 mars 2027
Ce module poursuit et enrichit le travail au tapis entamé en module 1, avec des mouvements plus avancés issus du Matwork 2 et 3. Vous approfondirez les consignes, les placements et les variations d’intensité pour faire progresser vos futures élèves en toute sécurité.
(2 jours) – 10 et 11 avril 2027
Nous verrons comment varier et enrichir les exercices grâce aux accessoires emblématiques du Pilates : le ballon paille, le ring, le swiss ball et le foam roller. De quoi renouveler vos séances et travailler différemment le renforcement et la mobilité.
(2 jours) – 01 et 02 mai 2027
Ce dernier module est consacré à l’adaptation des exercices selon des publics spécifiques : séniors, femmes enceintes, et personnes souffrant de certaines pathologies, notamment les douleurs de dos. Vous pourrez ainsi adapter les différents exercices en fonction de chaque personne.
Cette formation est certifiante. Un diplôme vous est délivré lors de la certifiaction.
Pour valider le matwork 1, vous devrez réaliser un examen à la fois pratique et théorique, qui se déroule le dernier jour de la formation.
Il y aura aussi un examen théorique sous forme de QCM à la fin de chaque module.
Lieux
Horaires
Effectif
10 places uniquement pour préserver la qualité de l'enseignement et pouvoir échanger facilement entre participants.
2 000€ - tarif total pour les 4 modules
Il est possible de s'inscrire à un seul module de formation :
Conditions: Acompte de 200€ non remboursable si l'annulation a lieu moins d'1 mois avant la date de formation. Un deuxième paiement est demandé 1 mois avant la formation. Le dernier paiement est dû le jour de la formation (où peut être différé pour ceux qui choisissent la formation complète)
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire à la formation, contactez Anne-Laure !
06 71 62 68 54
