Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide où chaque mouvement est guidé par la respiration. Les postures s’enchaînent avec harmonie pour développer force, mobilité, équilibre et concentration.
Un yoga dynamique qui invite autant à se dépasser qu’à rester pleinement présent à chaque instant.
✸ Personnes ayant déjà une première expérience du yoga.
✸ Ceux qui apprécient les pratiques dynamiques.
✸ Pratiquants recherchant davantage d’intensité.
✸ Déconseillé en cas de blessure récente sans avis médical.
✸ Renforce l’ensemble du corps.
✸ Développe l’endurance.
✸ Améliore l’équilibre.
✸ Favorise la coordination.
✸ Réduit le stress.
✸ Augmente la mobilité.
Le rythme est soutenu mais toujours guidé par la respiration.
Une première expérience du yoga est préférable.
Oui, chaque séance se termine par une relaxation.
Nos studios peuvent être privatisés pour des evjf, des team buildings ou autres événements privés.
Nous organisons régulièrement des ateliers thématiques les WE ainsi que des retraites de 3 jours.
Vous pouvez réserver votre cours directement depuis notre planning en ligne !
